Segundo o método tradicional de Mikao Usui Shiki Ryoho

Nós somos energia. Os nossos pensamentos, palavras e acções também são energia.
A energia vital é muito importante e a sua carência poderá estar na origem de grande parte dos conflitos com que nos deparamos no nosso dia a dia, quer a nível físico, quer a nível relacional.
Se não estivermos equilibrados, não conseguimos ter um bom relacionamento com os outros nem connosco próprios, daí o surgimento das doenças.
De entre as múltiplas maneiras de evoluir e crescer, o Reiki é uma delas. Através da aprendizagem do Reiki, obtemos as ferramentas que nos vão permitir canalizar a Energia Vital através das nossas mãos.
Uma vez iniciada a pessoa fica a dispor, até ao fim da sua vida, da sintonia com uma força inesgotável, tornando-se um "condutor" dessa Energia Vital que circulará, de maneira autónoma, através das suas mãos.
No primeiro nível são ensinadas as técnicas básicas, as posições das mãos, como tratar-se a si mesmo e às outras pessoas, animais e plantas.